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JandroCandás

Me llamo Jandro, soy de Candás (Asturias)  y  mi afición por la bici viene desde muy pequeñito. Tras unos años dedicado al fútbol y después a la música, es a partir de 2009 donde retomo el gusto al ciclismo y empieza a llamarme la atención el tema de entrenamientos, de mejorar, de motivarme, de buscar algo más cada día.

Leer, probar, estudiar, preguntar, asesorar, ayudar, entrenar...

A través de mi Web jandrocandas.com puedes seguir todos mis progresos en forma de crónicas, experiencias, tips de entrenamientos y de nutrición, libros, etc..

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Hoy fue día de apretar las bielas por terreno lla Hoy fue día de apretar las bielas por terreno llano de León.🚴 2 intervalos de 40 minutos 280/285w con recuperación de 10 minutos. 
#speedplay #duraace #shimano #bontrager #ceramicspeed #stages #stagespower #sworks #specialized #cycling #bike #picoftheday #photo #foto
Paso de la carrera Elite/sub23 de Porriño, por B Paso de la carrera Elite/sub23  de Porriño, por Baiona.@equipo.leon_ulb @equipo_cortizo @federaciongalegadeciclismo @rfeciclismo @lourinacycling @ccriasbaixas
Hoy volvimos a la subida en Baiona.🚵 4 ascensio Hoy volvimos a la subida en Baiona.🚵 4 ascensiones de 10' (326/328/329/330 vatios) TiZ de 40' muy guapos a umbral. 📝📝Siempre hay tiempo para sacar algo. Seguimossss🤘🤘#galiciacalidade #galicia #sworks #playa #baiona #beach #training #cycling #photo #summer #picoftheday #pictureoftheday #instamoment #fotografia #cyclinglife
Hoy conocí una subida desde Baiona, Chan da Lagoa Hoy conocí una subida desde Baiona, Chan da Lagoa👌. Me gustó mucho, algo irregular de pendiente , y con unas vistas a las Islas Cíes cojonudas 👌 
60 kilómetros . Y poco más de 2 horas de pedaleo. 
📝La subida la hice 2 veces, con bloques de underover ftp, a 305 vatios medios .
Desayuno para dos. ¿Tendremos energía para una s Desayuno para dos. ¿Tendremos energía para una salida en bici de 2 horas? 🚴🚴 ¿ó mejor nos vamos a tomar el sol?.🌞🌞🌞 @mabera_fit40food #breakfast
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TRES DÍAS POR LOS PIRINEOS

Día 1 – LUZ ARDIDEN

Día 2 – GAVARNIE Y TROUMOUSE

Día 3 – TOURMALET

Quebrantahuesos 2017 - 6 H 3 min

meta-quebrantahuesos2017

Soplao corta 2017 - 4º puesto

Los 10000 Del Soplao 2017

Rompepiernas media - 3º PUESTO

Rompepiernas 2017
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