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Marcha LLanera y Wingate e Interválico

28 mayo, 2014 Por JandroCandás 1 comentario

Hola amigos/as El Domingo asistí a la XIII Marcha de Lugo de Llanera (Por el corazón de Asturias) organizada por el Club Ciclista Santufirme. Fueron 97 kilómetros y casi 1600 de desnivel. Después de la salida larga del dia anterior, de 5horas y media por La Cubilla y Cotobello, la verdad que tuve muy buenas […]

Prueba de esfuerzo Enero 2014

7 enero, 2014 Por JandroCandás 9 comentarios

Hola amigos/as ¿Os han traído mucho los Reyes? A mí una de las cosas fue esta prueba de esfuerzo, ya tenia ganas de realizar una de estas características, una experiencia nueva, y aprovechando que se la hacían mis amigos de León, pues nos juntamos unos cuantos. Momento idóneo para trabajar más exacto con los parámetros […]

MULTIDEPORTE en pretemporada

14 noviembre, 2013 Por JandroCandás Dejar un comentario

Hola amig@s Después de una tiradita de runnin, para calentar, nos metimos en el gimnasio, para hacer la sesión de pesas y abdominales que hoy tocaba. Todo lo que sea ir sumando ahora a “principios de año”, ayudará para la temporada bicicletera que nos espera.  Un poco de btt, un poco de trekking, un poco […]

Pretemporada (semana 2)

5 noviembre, 2013 Por JandroCandás 4 comentarios

Hola, por aquí otra vez Sustituí una sesión de piscina por una salida corriendo. Algo aeróbico. La verdad que me gusta mas correr que nadar, sobre todo porque para superar mi estilo nadando no se necesita más que dos clases (doy pena y dolor). Por eso es preferible hacer otra cosa, de momento, hasta que […]

Segundo mesociclo

28 enero, 2013 Por JandroCandás 8 comentarios

Dejamos el primer mesociclo, con algo más de 800 kilómetros, en 15 sesiones mas 2 salidas de ocio. Hoy Lunes comenzó mi segundo mesociclo. Las pulsaciones al 70/75%. La hucha se va llenando, y el peso bajando, aunque todavía no llego a cuidarme del todo en la alimentación, ya tengo dos kilos menos. Un buen […]

Buen entreno

10 enero, 2013 Por JandroCandás 3 comentarios

Hoy, Jueves 10 de Enero, buen entreno a primera hora de la tarde. León-Arcahueja (un saludo a Los 10 pasos, jajjaja)-Mansilla-Villaroañe-Palanquinos-Grulleros-León Me tocaba hacer el segundo dia de la segunda semana de la base, como hasta ahora, entre el 65/70% de f.c.m, terreno lo más llano posible, cadencia entre 85/95, y esta vez, una hora […]

Primer entrenamiento de la temporada

2 enero, 2013 Por JandroCandás 12 comentarios

Feliz año 2013 a todos/as Hoy, primer entrenamiento de la temporada 2013. Eran las 11:30 h cuando salí a la carretera, y cuando me subo a la bici, me di cuenta que por atrás algo fallaba, la rueda trasera baja a tope, buffff, ¡me cagüen la leche!, como esté pinchada (que pienso que será lo […]

Prueba de esfuerzo (28.12.12)

29 diciembre, 2012 Por JandroCandás 2 comentarios

Mi primera prueba de esfuerzo para este 2013, a falta de que el médico me envíe los datos, aquí os pongo el vídeo del sufrimiento final. http://www.youtube.com/watch?v=xhKX7ZQiB40&feature=youtu.be Un saludo  

Video Test Biomecánico

22 agosto, 2012 Por JandroCandás Dejar un comentario

Hola amigos/as. Hoy tenia cita con Juan Garcia Lopez, para hacerme un test biomecánico. Tanto para la bici de carretera como para la de montaña. Aquí os dejo las medidas finales de las dos bicis. El informe, con infinidad de pruebas, corrigiendo medidas y a diferentes watios de trabajo.   Y un vídeo, donde tenéis […]

2 DIAS SEGUIDOS DE CARGA (Domingo 6 y Lunes 7 mayo)

9 mayo, 2012 Por JandroCandás 10 comentarios

Hola bloggeros/as Los planes no están saliendo 100% como esperábamos todos los que nos dedicamos al hobby de la bicicleta, sobre todo por culpa  de la meteorología,  mencionada infinidad de veces en el mes de abril y lo que va de mayo, en la típica conversación… A pesar de ello, hay que joderse y aguantarse. […]

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Aprovechando otro día en la nieve con la btt. Ya Aprovechando otro día en la nieve con la btt. Ya se nos va!!!
Dispuesto para trepar montañas de sacrificio para Dispuesto para trepar montañas de sacrificio para nunca poder llegar a caer al precipicio (Sôber)
📝Siempre hay una alternativa a la oscuridad, la blanca nieve
Disfrutando de la nieve por León. #snow #nieve #b Disfrutando de la nieve por León. #snow #nieve #btt #cyclinglife #cyclingstyle #bici #deporte #sport #montaña
⛄❄️❄️Disfrutando de la nieve por León😍. Entre btt y rodillo, hoy, hemos sacado algo mas de 3 horitas.🚴‍♂️🚵 #nieve #btt #ciclismo #snow #cyclinglife #cyclingsnow #nevando
Hoz de Jaca. Alto Gállego (Huesca) Junio 2018. Al Hoz de Jaca. Alto Gállego (Huesca) Junio 2018. Al fondo, Portalet, Pirineos.
@clubteampichones 100 kilometros pa la saca. 4 got @clubteampichones 100 kilometros pa la saca. 4 gotas al principio y después verano con bañador, camiseta tirantes  y chanclas. Que sigan hablando las apps de la meteo. En la rula apunten, no pregunten.
#ropapichona #clubteampichones #gobik #deporte #sport #ciclismo 
@brandidorodriguez @alejandro_brandido @hugopoza89
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SON SOLO 5 SEGUNDOS

https://www.youtube.com/watch?v=Cjfm2qTsPKk

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