Hola amigos/as ¿Os han traído mucho los Reyes? A mí una de las cosas fue esta prueba de esfuerzo, ya tenia ganas de realizar una de estas características, una experiencia nueva, y aprovechando que se la hacían mis amigos de León, pues nos juntamos unos cuantos. Momento idóneo para trabajar más exacto con los parámetros […]

Hola amig@s Después de una tiradita de runnin, para calentar, nos metimos en el gimnasio, para hacer la sesión de pesas y abdominales que hoy tocaba. Todo lo que sea ir sumando ahora a «principios de año», ayudará para la temporada bicicletera que nos espera.  Un poco de btt, un poco de trekking, un poco […]

Hola, por aquí otra vez Sustituí una sesión de piscina por una salida corriendo. Algo aeróbico. La verdad que me gusta mas correr que nadar, sobre todo porque para superar mi estilo nadando no se necesita más que dos clases (doy pena y dolor). Por eso es preferible hacer otra cosa, de momento, hasta que […]

Dejamos el primer mesociclo, con algo más de 800 kilómetros, en 15 sesiones mas 2 salidas de ocio. Hoy Lunes comenzó mi segundo mesociclo. Las pulsaciones al 70/75%. La hucha se va llenando, y el peso bajando, aunque todavía no llego a cuidarme del todo en la alimentación, ya tengo dos kilos menos. Un buen […]

Hoy, Jueves 10 de Enero, buen entreno a primera hora de la tarde. León-Arcahueja (un saludo a Los 10 pasos, jajjaja)-Mansilla-Villaroañe-Palanquinos-Grulleros-León Me tocaba hacer el segundo dia de la segunda semana de la base, como hasta ahora, entre el 65/70% de f.c.m, terreno lo más llano posible, cadencia entre 85/95, y esta vez, una hora […]

Feliz año 2013 a todos/as Hoy, primer entrenamiento de la temporada 2013. Eran las 11:30 h cuando salí a la carretera, y cuando me subo a la bici, me di cuenta que por atrás algo fallaba, la rueda trasera baja a tope, buffff, ¡me cagüen la leche!, como esté pinchada (que pienso que será lo […]

Mi primera prueba de esfuerzo para este 2013, a falta de que el médico me envíe los datos, aquí os pongo el vídeo del sufrimiento final. http://www.youtube.com/watch?v=xhKX7ZQiB40&feature=youtu.be Un saludo  

Hola amigos/as. Hoy tenia cita con Juan Garcia Lopez, para hacerme un test biomecánico. Tanto para la bici de carretera como para la de montaña. Aquí os dejo las medidas finales de las dos bicis. El informe, con infinidad de pruebas, corrigiendo medidas y a diferentes watios de trabajo.   Y un vídeo, donde tenéis […]

Hola bloggeros/as Los planes no están saliendo 100% como esperábamos todos los que nos dedicamos al hobby de la bicicleta, sobre todo por culpa  de la meteorología,  mencionada infinidad de veces en el mes de abril y lo que va de mayo, en la típica conversación… A pesar de ello, hay que joderse y aguantarse. […]