Ya es hora de ponerse manos a la obra.
Tocaba un poco de madera ya, unas series en llano y después 3 subidas a La Cabruñana desde Cornellana, pero todo ello al final con una media al 70% del pulso máximo, así que no ha estado nada mal.
Salida desde Pravia, dirección Cornellana, y en esta zona es por donde fui haciendo series en llano, vuelta para aquí y vuelta para allá.
Después, con las piernas ya cargadillas, 3 ascensiones al alto de La Cabruñana (la tercera ya me iba tostando), para luego, caer hacia Grao, donde me esperaba la mujer.
Algo más de 90 kilómetros y 1.170 metros de desnivel, que van llenando el saco y el fondo para este año, con más de 800 kilómetros en esta primera quincena de Febrero.
Os dejo un pequeño vídeo de la subida.
http://www.youtube.com/watch?v=bgMNpFHrFbs
Ya estamos en unas horas en las 50.000 visitas. MUCHISIMAS GRACIASSSS
Un saludo a todos/as
Buen trabajo ………Mary.
pues si, siempre està ahi, al pie del cañon, ayudando y poniendo todo de su parte
Dale duro que este año bajas de las 7 horas en la qh.
gracias, esa es la intencion ir poco a poco limando tiempo e ir superandose a uno mismo con esos retos personales, a ver si sale todo bien y si hay suerte que tambien se necesita. un saludo